1、花青素( Anthocyan id ins) 属于生物类黄酮物质，而黄酮物质最主要的生理活性功能是自由基清除能力、抗氧化能力。

(资料图片)

2、研究证明: 花青素是当今人类发现最有效的抗氧化剂，也是最有效的自由基清除剂，花青素的抗氧化性能比VE高50倍，比VC高20倍花青素作用：1､花青素具有抗衰老的作用。

3、并且也有很高的抗氧化功能。

4、比维生素E高出几十倍，比维生素c高出两百倍。

5、2、花青素可以滋养皮肤，增强皮肤免疫力，对于各种过敏症状有帮助。

6、并且他有很高的抗氧化。

7、使皮肤维持正常的细胞连接，还可以使皮肤迅速愈合。

8、3、花青素可以防止紫外线侵害皮肤。

9、并且花青素所含的胶原蛋白以及硬性蛋白对皮肤的结缔和整个结构有着重要作用。

10、4、花青素还可以增强人体视力，消除眼睛的疲劳，还可以缓解脑神经衰老。

11、同时可以治疗一些糖尿病引起的血管病增强心肺功能的。

12、花青素每天摄入多少：由于花青素对人体的作用近些年才得到重视，所以目前还没有机构或单位给出相对科学的建议摄入量。

13、但研究发现，每天摄入”1袋蓝莓”的人群,患心脑血管疾病的概率大大降低，视力也维持得更好。

14、虽不知”1袋蓝莓”究竟多少克,但每天吃一个紫薯或1/4个紫甘蓝也能起到相同的作用。

15、 tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。